WORKSHOPS, SEMINARE & GRUPPEN IN 2020

WARUM DENN SO VERBISSEN?
SCHULTERN - NACKEN - KIEFER
in Aktion, in Bewegung, in Verbindung, in Lösung
Samstag, 1. Februar, KG: 50 €, Anmeldung über: VGS,
Norderneysr. 31., 51377 Leverkusen, www.vgs-lev.de
Tel. 0214 / 9600 2446, zentrum@vgs-lev.de

Samstag, 8. Februar, 11-13 h, Beethovenpark K-Sülz, KG: 25 €, Anmeldung bis 3. Februar

"VIEL WIRBEL UM DIE SÄULE" - die Wirbelsäule in Aktion für einen gesunden Rücken
In diesem Workshop untersuchen wir die Funktion der Wirbelsäule als tragende Säule für Rumpf, Kopf und Arme. Und gleichzeitig ihre Flexibilität, die uns im Alltag eine Mehrdimensionalität in Bewegung erlaubt.
In der Klarheit und im Verstehen dieser wichtigen Funktionen können Fehlhaltungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen im Rückenbereich effektiv entgegengewirkt werden.

Samstag, 15. Februar, 10-13.30 h,
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

WARUM DENN SO VERBISSEN?
SCHULTERN - NACKEN - KIEFER
in Aktion, in Bewegung, in Verbindung, in Lösung
Samstag, 15. Februar, 14-16.30 h, KG: 45 EUR
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

"Entspannter Sehen - Besser Sehen"

Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress. Häufig sind Verspannungen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
In dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 21. März, 10-14 h, OPEN YOGA
Berrenrather Str. 346, 50937 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

"VIEL WIRBEL UM DIE SÄULE" - die Wirbelsäule in Aktion für einen gesunden Rücken
Sonntag, 22. März, 11-14 h, KG: 50 EUR
Anmeldung über: VGS, Norderneysr. 31., 51377 Leverkusen, www.vgs-lev.de, Tel. 0214 / 9600 2446, zentrum@vgs-lev.de

Körper & Bewegung weisen den Weg
Gelassenheit beginnt im Körper. Wenn überflüssige Spannung losgelassen werden kann, entstehen neue Räume, mehr Lebenskraft & Kreativität, auch in schwierigeren Situationen bei sich und zentriert bleiben zu können.
Samstag, 28. März, 10-16 h
Heinrich-Brüning-Str. 8 50969 Köln, KG: 85 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

 FELDENKRAIS & WANDERN AUF SARDINIEN
über Ostern 2020, 11.-18. April
Hotel Fuile e Mare, Cala Liberotto / Orosei  
Feldenkrais - Reisen sind eine wunderbare Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen. Die schöne Umgebung, in der die Gruppen stattfinden zusammen mit dem Programm von Feldenkrais, Bewegung, Qi Gong lassen aufatmen, sie verändern und bringen innerhalb kurzer Zeit Erholung, Entspannung & neue Lebensenergie..
Infos anfordern: mail@feldenkrais-koeln.de

FORTLAUFENDE EINFÜHRUNG ÜBER 7 EINHEITEN
donnerstags, 19 bis 20.15 h, ab 30. April
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 126 EUR,

ROLLEN & DREHEN
Samstag, 09. Mai, 10-14 h
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 65 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

FREIE SCHULTERN - GELÖSTER NACKEN
Samstag, 06. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR
BALANCE ZENTRUM LINDLAR
Pollerhofstr. 27, 51789 Lindlar, www.balancelindlar.de
Tel. 02266 446 88, info@balancelindlar.de

FELDENKRAIS-WORKSHOP (Thema noch offen)

Samstag, 05. September, 10-14 h
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 65 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de