WORKSHOPS, SEMINARE & GRUPPEN IN 2020

"Entspannter Sehen - Besser Sehen"

Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress. Häufig sind Verspannungen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
In dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 21. März, 10-14 h, OPEN YOGA
Berrenrather Str. 346, 50937 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
FELDENKRAIS FÜR KIEFER, SCHULTERN & NACKEN
Sonntag, 22. März, 11-14 h, KG: 50 EUR
Anmeldung über: VGS, Norderneysr. 31., 51377 Leverkusen, www.vgs-lev.de, Tel. 0214 / 9600 2446, zentrum@vgs-lev.de

Für diesen Workshop Anmeldung bitte nur bis zum 14. März

"Die Kraft der Gelassenheit"
Körper & Bewegung weisen den Weg
Gelassenheit beginnt im Körper. Wenn überflüssige Spannung losgelassen werden kann, entstehen neue Räume, mehr Lebenskraft & Kreativität, auch in schwierigeren Situationen bei sich und zentriert bleiben zu können.
Samstag, 28. März, 10-16 h
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318,
50969 Köln, KG: 85 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de
Für diesen Workshop Anmeldung bitte nur bis
zum 14. März

 FELDENKRAIS & WANDERN AUF SARDINIEN
über Ostern 2020, 11.-18. April
Hotel Fuile e Mare, Cala Liberotto / Orosei  
Feldenkrais - Reisen sind eine wunderbare Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen. Die schöne Umgebung, in der die Gruppen stattfinden zusammen mit dem Programm von Feldenkrais, Bewegung, Qi Gong lassen aufatmen, sie verändern und bringen innerhalb kurzer Zeit Erholung, Entspannung & neue Lebensenergie..
Infos anfordern: mail@feldenkrais-koeln.de
s. auch AKTUELLES

EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE

Hintergründe, Theorie und Praxis mit typischen Feldenkrais-Lektionen. Eine Einführung in die Möglichkeiten von persönlicher Entwicklung und Veränderung durch den besonderen Denk- und Bewegungsansatz der Feldenkrais-Methode.

Samstag, 10-13 h, KG: 50 EUR
ACHTSAMKEITS-PRAXIS, Zülpicher Str. 318, 50937 Köln-Sülz

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
FELDENKRAIS FÜR KIEFER, SCHULTERN & NACKEN
Samstag, 25. April, 14-17 h, KG: 50 EUR
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz

FORTLAUFENDE EINFÜHRUNG ÜBER 7 EINHEITEN
donnerstags, 19 bis 20.15 h, ab 30. April
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 126 EUR,

DIE FÜSSE - ERDUNG & STABILITÄT

Die Füße sind unsere Verbindung zum Boden, sie tragen unser Gewicht sie rollen federn, greifen und passen sich unterschiedlichen Beschaffenheit des Untergrundes an. In unserem 1. Workshop zum Gehen erforschen wir die vielfältige Funktion der Füße, überprüfen ihre Verbindung zum Knie, zur Hüfte und zur Wirbelsäule und natürlich ihre Bedeutung für ein sicheres, aufrechtes und leichtes Gehen.

Samstag, 09. Mai, 14-17.30 h
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

FREIE SCHULTERN - GELÖSTER NACKEN
Samstag, 06. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR
BALANCE ZENTRUM LINDLAR
Pollerhofstr. 27, 51789 Lindlar, www.balancelindlar.de
Tel. 02266 446 88, info@balancelindlar.de

SOMMERWERKSTATT FELDENKRAIS
4 Tage, Mo bis Do, 09.30 h bis 12.30 h in Köln, Infos anfordern

NEUES ANGEBOT: FELDENKRAIS-RETREAT
ein Wochenende (Freitag, Samstag, Sonntag) in den Sommerferien in NRW, wunderschönes Seminarhaus inmitten der Natur und Stille, intensives Feldenkrais-Programm, Meditation & Wandern,
Seminarkosten: 240 €.
Infos anfordern: mail@feldenkrais-koeln.de

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
FELDENKRAIS FÜR KIEFER, SCHULTERN & NACKEN
Samstag, 05. September, 10-13 h, KG: 50 EUR
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz

FELDENKRAIS & MEDITATION AUF SARDINIEN
vom 17. bis 24. Oktober 2020, Infos anfordern