Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

Feldenkrais Gruppen, Workshops und Seminare

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Alle Workshops & Seminare bitte mit Anmeldung
siehe Anmeldefristen bei den einzelnen Veranstaltungen




NEUE GRUPPEN  & WORKSHOPS IM MAI

FELDENKRAIS-GRUPPEN

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN VON MAI BIS JULI
Die Gruppen laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen, Teilnahme mit Vorerfahrung in Feldenkrais oder Teilnahme an einer Einführung in die Methode.
Gruppenzeiten siehe KURSANGEBOT / PREISE
Spezieller Einführungskurs Do 19 h ab 09. Mai, nächster Einführugskurs ab 29. August

ENTSPANNTER SEHEN -
BESSER SEHEN
Sa, 25. Mai

FELDENKRAIS FÜR DIE AUGEN
Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress..!?! Häufig sind Verspannun
gen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
IN dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 25. Mai,   10.00-14.00  h, KG: 60 EUR
Ort: OPEN YOGA, Berrenrather Str. 346, Köln-Sülz
Anmeldung bis 18. Mai
 


WORKSHOPS IM JUNI

NORDIC WALKING lernen mit FELDENKRAIS
Sa, 01. Juni

EINFÜHRUNGS- / TRAININGS- & VERTIEFUNGSWORKSHOP NORDIC WALKING
Samstag, 01. Juni, 10-11.30 h, KG: 25 EUR,
Ort: Beethovenpark, Köln-Sülz

"DIE KRAFT DER GELASSENHEIT"
So, 16. Juni


KÖRPER & BEWEGUNG ALS SCHLÜSSEL FÜR GELASSENHEIT
Ein Tag zum Abschalten, Sich-Neuorientieren und Anregungen finden   für einen gelasseneren Alltag
So, 16. Juni, 10-17 h, KG: 70 EUR,
Ort: Zülpicher Str. 318, Köln-Sülz, Anmeldung bis 07. Juni

SICH LEICHTER BEWEGEN MIT FELDENKRAIS
Do, 20. Juni (Feiertag)
in Dabringhausen

FELDENKRAIS-WORKSHOP in Dabringhausen / Wermelskirchen,
Donnerstag, 20. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR,
Ort: Dabringhausen, Am Markt 57

"DIE KUNST DES GEHENS"
TEIL 1 "DIE FÜSSE"

Samstag, 22. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR

"DIE KUNST DES GEHENS"

TEIL 2 "Die Knie"

Samstag, 29. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR

"DIE KUNST DES GEHENS"

TEIL 3 "Die Hüftgelenke"

Samstag, 13. Juli, 10-13 h, KG: 50 EUR
KG für alle drei Teile: 120 EUR


 WORKSHOPS IM JULI

BECKENBODEN-POWER

in Leverkusen
Sa, 06. Juli

KREUZBEIN - UNTERER RÜCKEN - BECKENBODEN

Eine kräftige und zugleich flexible Beckenbodenmuskulatur bildet die Basis für eine gute Haltung. Der Beckenboden steht in enger (Bewegungs-)Verbindung zum unteren Rücken, zum Kreuzbein und der Lendenwirbelsäule. Mit mehr Bewusstheit für diese Muskulatur können wir die Gesamtkörperhaltung deutlich stabilisieren, Inkontinenz und einer Absenkung der Gebärmutter vorbeugen. Schwerpunkte in diesem Workshop sind neben dem Beckenboden die Entspannung im unteren Rücken und eine vertiefte  Atmung im Beckenbereich.


Samstag,  06. Juli, 11.00-14.00  h, KG: 50 EUR
Ort: VGS Leverkusen, Norderneystr. 31, zentrum@vgs-lev.de,
Tel. 0214-96002446


SOMMERPROGRAMM 2019

FELDENKRAIS 
SOMMER-WERKSTATT


15. bis 18. Juli,
4 Tage Feldenkrais-Intensiv

Vorm.-Kurs, tägl. 2,5 h
Nachm.-Kurs tägl. 2,5 h


                

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SOMMERKURSE
31. Juli bis 23. August

mo, 19 h, di, 18.15 h, fr 10 h
KG: 4 Termine à 90min. 70 EUR, einzelne Einheit: 19 EUR


WORKSHOPS IM AUGUST

"WAS IST FELDENKRAIS?"
Sa, 24. August

EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE
Praxis, Theorie & Hintergründe
Samstag, 24. August, 10.00-13.00  h, KG: 50 EUR

ANFÄNGER-KURS
FELDENKRAIS,
fortlaufend ab 29. August

FORTLAUFENDE GRUPPE FÜR EINSTEIGER
kontinuieriliche Einführung in die Methodik von Moshé Feldenkrais mit typischen Lektionen, 8mal donnerstags,
ab 29. August, 19.00-20.15  h, KG: 150 EUR

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN BEGINNEN   
AB AUGUST

GRUPPEN-PHASE III / 2019
Die Gruppen laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen.



WORKSHOPS IM OKTOBER

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
Sa, 21. September

FELDENKRAIS-WORKSHOP FÜR KIEFER-NACKEN-SCHULTERN
Samstag, 21. September, 10-13 h, VGS Leverkusen, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen, KG: 50 EUR,
Anmeldung + Info: zentrum@vgs-lev.de, Tel. 0214 96002446,


WORKSHOPS IM OKTOBER

FELDENKRAIS-REISE

FELDENKRAIS, MEDITATION & WANDERN
12. bis 19. Oktober 2019
Hotel Fuile e Mare, Cala Liberotto / Orosei



Feldenkrais - Reisen sind eine wunderbare Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen. Die schöne Umgebung, in der die Gruppen stattfinden zusammen mit dem Programm von Feldenkrais, Bewegung, Qi Gong lassen aufatmen, sie verändern und bringen innerhalb kurzer Zeit Erholung, Entspannung & neue Lebensenergie..

Programm: 6 Tage
tägl. 1 h Qi Gong,
2,5 h Feldenkrais
1,5 h Meditation
KG: inkl. 1 Tageswanderung:
420 EUR, Infos anfordern